从生殖器的生理结构看，增大主要有以下几种途径：...
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银耳——滋阴润肺、养胃生津
【银耳莲子羹】材料：银耳50g，莲子30g，红枣5枚，冰糖适量。做法：银耳提前水发，红枣洗净去核。锅内加入适量清水，放入银耳、莲子、红枣煮熟，加适量冰糖调味即可...
黑木耳——养血降压、润肺止咳
【黑木耳红枣花生汤】材料：黑木耳30g，红枣和花生各50g。做法：黑木耳提前4～6小时泡发，清洗干净后和花生、红枣一起入锅，加适量水，煮至烂熟后即可食用。...
山药——生津益肺
【人参山药糕】材料：人参3g，莲子5g，怀山药、白茯苓、芡实各10g，糯米粉、粳米粉各1000g。做法：前五种食材研成粉末，与糯米粉、粳米粉混合做成糕状，蒸熟即...
桂圆——补心脾、益气血
【莲子桂圆粥】材料：莲子15g，桂圆20g，粳米100g。做法：将莲子、桂圆清洗干净后，与粳米一起放入电饭煲内煮熟即可。食用时可根据自己的口味添加白糖。...