从生殖器的生理结构看，增大主要有以下几种途径：...
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红枣——补虚益气、养血安神
【红枣何首乌粥】材料：何首乌30g，粳米100g，红枣5枚，红糖适量。做法：何首乌分两种，一种是何首乌直接晒干的块根，为生首乌，一种是用黑豆汁拌蒸，晒干后变为黑...
桑葚——补血滋阴、生津润燥
【桑葚西瓜饮】材料：新鲜桑葚100g，新鲜西瓜瓤200g。做法：将桑葚洗净，西瓜瓤去籽，二者一同榨汁饮用。功效：益气养阴，安神。...
莲子——补脾止泻，益肾涩精
【百合莲子鲜藕汤】材料：百合30g，莲子30g，鲜藕300g，精盐、味精、胡椒粉、花生油各适量。做法：百合洗净撕成瓣，莲子去掉莲子心，鲜藕切片，一起放入锅内，加...
