【人参山药糕】
材料：人参3g，莲子5g，怀山药、白茯苓、芡实各10g，糯米粉、粳米粉各1000g。
做法：前五种食材研成粉末，与糯米粉、粳米粉混合做成糕状，蒸熟即可。
功效：健脾益胃，固肾止泻，适于脾胃虚弱、食少倦怠、肾虚遗精等症。
【山药枸杞排骨汤】
材料：山药200g，排骨500g，枸杞子5g，盐、香油各适量。
做法：山药去皮后切块，枸杞子洗净，与排骨一起放入砂锅内，加适量清水，炖煮至肉烂熟即可放入盐、香油调味食用。
功效：健脾补肾、养肝护肝，还有滋养皮肤的功效，尤其适合更年期妇女、身体虚弱者食用。