黄瓜拌火腿

原料：黄瓜300克，火腿肠克，蒜末、盐、鸡精、醋、香油各适量。

做法：①火腿肠切成约4厘米长的丝。②黄瓜洗净切丝，与火腿肠丝、蒜末、盐、醋、鸡精、香油拌匀即可。

食疗档案：火腿肠可滋肾添精。适用于因肥胖而致性功能减退的肾阳虚者。