补肾的食物都有哪些? 男性健康 • 补肾的食物有很多种,以下是一些常见的补肾食物:1. 黑豆:黑豆富含蛋白质、维生素B和矿物质,对于肾脏健康非常有益。2. 板栗:板栗具有温补作用,有助于肾脏功能的... 补肾食物
黑木耳——养血降压、润肺止咳 男性健康 • 【黑木耳红枣花生汤】材料:黑木耳30g,红枣和花生各50g。做法:黑木耳提前4~6小时泡发,清洗干净后和花生、红枣一起入锅,加适量水,煮至烂熟后即可食用。... 补肾食物
核桃——补肾固精、润肠通便 男性健康 • 【核桃黑芝麻粉】材料:核桃仁50g,黑芝麻30g。做法:将两者共研末,每日早晚各一匙,温开水送服。功效:润肠燥,益精血,可改善便秘、腰膝酸软等不适。... 补肾食物
黑豆——明目健脾、补肾益阴 男性健康 • 【黑豆炖猪肾】材料:黑豆100g,核桃仁60g,猪肾2个,盐或糖适量。做法:将猪肾去筋膜,黑豆微炒,然后与核桃仁一起入锅,加水煮至烂熟,加盐或糖调味。... 补肾食物
日常食物调养简述 男性健康 • 绿豆:甘,寒,清烦热,解百毒,消暑利尿。治疗痈肿疮毒,暑热烦渴,药食中毒,目昏头风,尿黄热郁。家中常喝绿豆汤,不找大夫开药方。脾胃虚寒、肠滑泄泻者忌用。生姜:辛... 补肾食物
黑芝麻茶 男性健康 • 材料 黑芝麻15克。做法 将黑芝麻洗净,放入砂锅中,加水煎汤,去渣取汁即成。功效 具有补脑乌发、润肠通便的功效,对动脉粥样硬化、大便干结者尤为适宜,常饮可补益肝... 芝麻补肾食物
桑葚八宝粥 男性健康 • 材料 白扁豆、薏苡仁、莲子肉、红枣、桂圆肉、桑葚、核桃仁各15克,糯米50克,糖、葱花、枸杞子各适量。做法 前6种食材洗净后温水浸泡;核桃仁捣碎;糯米淘净;枸杞... 补肾食物
枣杞汁蒸带鱼 延时控精 • 原料:带鱼500克,枸杞子、红枣各15克,紫菜20克,鸡蛋1个,葱段、姜片、料酒、盐、鸡精、胡椒粉、花生油、香菜末各适量。做法:①紫菜洗净沥干,剁成末;带鱼洗净... 枸杞补肾食物