从生殖器的生理结构看，增大主要有以下几种途径：...

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【黑木耳红枣花生汤】材料：黑木耳30g，红枣和花生各50g。做法：黑木耳提前4～6小时泡发，清洗干净后和花生、红枣一起入锅，加适量水，煮至烂熟后即可食用。...

【桑葚西瓜饮】材料：新鲜桑葚100g，新鲜西瓜瓤200g。做法：将桑葚洗净，西瓜瓤去籽，二者一同榨汁饮用。功效：益气养阴，安神。...

【核桃黑芝麻粉】材料：核桃仁50g，黑芝麻30g。做法：将两者共研末，每日早晚各一匙，温开水送服。功效：润肠燥，益精血，可改善便秘、腰膝酸软等不适。...

【黑豆炖猪肾】材料：黑豆100g，核桃仁60g，猪肾2个，盐或糖适量。做法：将猪肾去筋膜，黑豆微炒，然后与核桃仁一起入锅，加水煮至烂熟，加盐或糖调味。...