太溪穴，辅助治疗慢性肾病

太溪穴，辅助治疗慢性肾病

1.将双脚放在矮凳上，两手分别握住同侧的脚踝，将大拇指按在穴位处，其余四指做支撑发力按揉，力度以稍感酸痛为好，每次15分钟。艾灸太溪穴时，时...
会阴穴，协调和改善泌尿、生殖系统

会阴穴，协调和改善泌尿、生殖系统

提肾缩穴法。站立，全身放松，吸气时小腹内收，肛门上提（如忍大便状），会阴随之上提内吸；呼气时腹部鼓起，将会阴、肛门放松，如此一提一松共做36...
命门穴，可改善手脚冰凉、夜尿多

命门穴，可改善手脚冰凉、夜尿多

掌擦命门穴。用掌根反复搓擦命门穴，以感觉发热发烫为度，然后将两掌搓热捂住两肾，用意念守住命门穴约10分钟即可。此法可以温肾壮阳，强腰固本，疏...